20 %
FOR STUDERENDE
OM INTUVISON
LISTEN TO YOUR INTUITION.
HAVE A VISION.
GET IN TUNE.
-
En fri, stærk og smidig krop?
-
At forbedre mobiliteten og velværen i dine led?
-
At slippe af med skavanker som ondt i lænden, nakken, ryggen osv.?
-
At styrke dig selv under - og efter - din graviditet?
-
At udfordre din koordinationsevne og øge din kropsbevidsthed?
-
At få mere energi, selvtillid og kom i balance med dig selv?
ØNSKER DU
Jeg tilbyder privat solo- og duettimer inddelt efter niveau: Intro, Basic, Intermediate og Advanced.
Jeg kombinerer klassisk Matwork med Comprehensive-træningsredskaber:
-
Pilates Springboard:
et fantastisk væghængt træningsredskab (der minder lidt om Reformer) med arm- og benfjedre, der giver ekstra belastning og mange effektive og sjove øvelser.
-
Pilates Arc (Foam Arc): Et super redskab til en bomstærk core og ryg. Fantastisk til gravide.
-
Magic Circle: ideel til træning af inderlår, skulderstabilitet og isolationer.
-
Træningsbolde, ankelvægte mm.: utallige variationer gør din træning spændende!
Her har du muligheden for virkelig at rykke dig, hvad enten du er mand eller kvinde, ønsker genoptræning, styrke, smidighed, er gravid, nybegynder, professionel eller lige midtimellem.
Se priser/køb klippekort/book bæredygtig krop
TRÆNING PÅ ALLE NIVEAUER
‘You will feel better in ten sessions, look better in twenty sessions, and have a completely new body in thirty sessions.’
-Joseph Pilates
Pilates er et højt specialiseret træningssystem udviklet af Joseph Pilates til genoptræning af sårede soldater i krigslejre under 1. verdenskrig og senere til effektiv træning af professionelle dansere og skuespillere i New York og verden over pga. dens opbyggende og forebyggende effekt.
Pilates foregår på en tyk måtte med din egen kropsvægt eller med benyttelse af diverse specialudviklede træningsredskaber. Pilates indeholder en lang række øvelser, der træner HELE din krop, men især med fokus på dit center: din core-muskulatur, bækkenbund og rygsøjle.
De grundlæggende principper i Pilates er: Vejrtrækning, koncentration, centrering, kontrol, præcision og flow - et perfekt sammenspil af krop, sind og sjæl.
Du kan let overføre pilates’ teknik og principper med din kropsbevidsthed til alle dine dagligdags gøremål. -Således bliver Pilates en inkorporeret del af din måde at bruge din krop bæredygtigt på.
Pilates kan udøves på alle niveauer.
HVAD ER PILATES?
DU ER UNIK
Der er ikke to kroppe, der er ens. Din krop er helt unik, og har derfor også unikke behov. Derfor sammensætter jeg en skræddersyet træning til dig, som tilgodeser dine særlige ønsker og fysiske udfordringer. Jeg går meget op i at sikre dig en opbyggende og bæredygtig teknik, der giver dine bevægelser optimal kvalitet og effekt.
Du kan forvente at arbejde ned detaljen og blive udfordret, samt opdage muskler som du ikke vidste, at du havde. Derudover arbejder vi også i tempo og flow, så du er garanteret sved på panden!
PILATES SOM ET LED AF DIN SELVREALISERING
Pilates som et led i din selvrealisering!
Din krop taler sit eget sprog: Hvordan vi har det fysisk, mentalt og følelsesmæssigt, kommer primært til udtryk gennem vores kropssprog. Med andre ord afspejles dit indre liv i din ydre fremtoning. Fx sætter mangel på selvtillid eller selvværd sig ofte i et lukket kropssprog med evt. fremad-drejede skuldre, et dukket hoved og en let sammenfaldende ryg. Det smarte er, at ved at ændre på din fysik, har dine tanker og følelser en tendens til også at ændres derefter. Derfor: Lad PILATES være et led i din selvudvikling og styrk dig selv på flere fronter end den fysiske: Fold dig ud! Ekspandér og tag din plads! Genvind din oprindelige power og selvtillid, og lad verden se, hvem du er.
Ræsonnerer dette med dig, se også intuVision – THE TREATMENT
Nina Maria S. Lybæk-Hansen
I maj, 2020 stillede jeg mig selv spørgsmålet: Hvordan kan jeg bedst muligt bidrage til at løfte energien her på Jorden i en tid, hvor der virkelig er brug for - og unik basis for – bevidstgørelse, healing af sig selv og sine relationer og personlig udvikling? Gennem kanalisering kom svaret til mig: IntuVision – body mind spirit coaching.
Jeg har personligt været igennem en større transformation i mit liv. Jeg ved, hvad det vil sig at have angst, PTSD og tvangstanker. Hvordan det er at være fanget i et mentalt - såvel som fysisk - destruktivt mønster, der kan virke komplet umuligt at komme ud af. Jeg kender til afhængighed. Jeg kender til frigørelse. Jeg ved, hvordan det er at have store drømme i maven, og følelsen af at være skabt til noget større. Jeg kender værdien i, og den afgørende effekt ved, at have et udefra stående professionelt menneske, der rummer, spejler, guider og bekræfter en undervejs i sin udviklingsproces. Jeg ved hvilket mod det kræver at tage sine power hjem i sig selv. Lytte til sin intuition og følge sit hjerte. Jeg ved, hvordan det er at folde sine vinger ud og se ens vildeste drømme gå i opfyldelse.
Nina Maria S. Lybæk-Hansen
(CEO, IntuVision)
stifter og indehaver af intuVision – body mind spirit coaching.
Int. cert. ICI Coach / Reikimester / Pilatesinstruktør / prof. sanger/skuespiller/danser / Musicalperformer
stifter og indehaver af intuVision – body mind spirit coaching.
Int. cert. ICI Coach / Reikimester / Pilatesinstruktør / prof. sanger/skuespiller/danser / Musicalperformer
I maj, 2020 stillede jeg mig selv spørgsmålet: Hvordan kan jeg bedst muligt bidrage til at løfte energien her på Jorden i en tid, hvor der virkelig er brug for - og unik basis for – bevidstgørelse, healing af sig selv og sine relationer og personlig udvikling? Gennem kanalisering kom svaret til mig: IntuVision – body mind spirit coaching.
Jeg har personligt været igennem en større transformation i mit liv. Jeg ved, hvad det vil sig at have angst, PTSD og tvangstanker. Hvordan det er at være fanget i et mentalt - såvel som fysisk - destruktivt mønster, der kan virke komplet umuligt at komme ud af. Jeg kender til afhængighed. Jeg kender til frigørelse. Jeg ved, hvordan det er at have store drømme i maven, og følelsen af at være skabt til noget større. Jeg kender værdien i, og den afgørende effekt ved, at have et udefra stående professionelt menneske, der rummer, spejler, guider og bekræfter en undervejs i sin udviklingsproces. Jeg ved hvilket mod det kræver at tage sine power hjem i sig selv. Lytte til sin intuition og følge sit hjerte. Jeg ved, hvordan det er at folde sine vinger ud og se ens vildeste drømme gå i opfyldelse.
VÆRDIER
-
Går med hjertet forrest.
-
‘Empower yourself and empower others’.
-
Professionalisme.
-
Intuition.
-
Udvikling.
-
Rummelighed.
-
Respekt.
-
Fortrolighed.
-
Timing.
-
Humor.
-
Sætte sunde grænser.
Jeg har fuldkommen tavshedspligt og arbejder i overensstemmelse efter den personlige data-lov: EDPG.
PILATES
PILATES
PILATES
OM
INTUVISION
MISSION
Missionen med intuVision – body mind spirit coaching er at facilitere ønsket mental, fysisk og energetisk healing, personlig udvikling og empowerment til:
-
Virksomheder
-
Uddannelsesinstitutioner
-
Privatpersoner
-
Alle, hos hvem intuVision vækker genklang.
Dette gør jeg ved at møde dig, hvor du er, og rumme dig som det kraftfulde, multidimensionale væsen, som du i sandhed er, og rykke dig via professionel Reiki-healing, coaching og Pilates – enten separat eller i en komponeret helhed.
MIN BAGGRUND
-
Født i 1988 i Herning, opvokset i Norge og i Odder i Jylland, hvor jeg siden hen i 2007 tog mig en sproglig studentereksamen på Odder Gymnasium.
-
Professionel sanger/solist siden 2009 i bands som Fede80ere, The Hitmen, The Allstars, Nina Maria Trio, og korsanger for Aqua, Peter AG, Birthe Kjær, Gulddreng, Hej Matematik, Christopher, Shaka Loveless, Dawn Joseph, Kennedy og mange fl.
-
Uddannet Musicalperformer (2014) ved Den Danske Scenekunstskole Musicalakademiet i Fredericia. Siden medvirket i utallige musicalproduktioner for Fredericia Teater, Det Ny Teater, Folketeatret i bl.a. Disney’s Aladdin, Den lille Havfrue, Shu-bi-dua, Chicago – the Musical, Seebach the Musical, Dirty Dancing og som Sanne Salomonsen i Sanne the Musical.
-
Uddannet Reikihealer og Reikimester (2019-’20) hos Reikimester, Trille Palsgaard - trillepalsgaard.dk. (link til hendes hjemmeside)
-
Uddannet int. cert. ICI Coach (2020) hos EmpowerMind DK af Jørgen Svenstrup, ICI Mastercoach træner.
-
Uddannet Pilatesinstruktør (2020) i klassisk matwork (beginner, intermediate og advanced) hos PilatesCph, og har desuden dyrket Pilates siden 2010.
-
Taler flydende dansk, engelsk, spansk og norsk.
MINE CERTIFIKATER
VISIONEN
Min (intu)vision er at løfte energien på Jorden ved at facilitere healing, personlig udvikling og self-empowerment til de mennesker, der ønsker at udvikle sig selv og skabe forandring i sit liv.